Psychoterapia Psychodynamiczna

Psychoterapia psychodynamiczna to model terapii analitycznej, pogłębionej, która skupia się na badaniu nieświadomości pacjenta w celu zmniejszenia stresu i napięcia psychicznego. Terapia trwa dłuższy okres, przeważnie od kilku, kilkunastu sesji do kilku lat, zależnie od pacjenta.

Większość podejść terapii psychodynamicznej zakłada, że zaburzenia w funkcjonowaniu psychologicznym pojawiły się podczas rozwoju i przynajmniej w pewnym stopniu są nieświadome. Zakłada się że zaburzenia adaptacji zaczęły się we wczesnym dzieciństwie i w końcowym efekcie spowodowały dysonans w życiu obecnym pacjenta. W związku z tym przyglądanie się tym wczesnym doświadczeniom jest kluczową częścią terapii analitycznej, ma to na celu odkrycie i rozwiązanie nieświadomych kwestii które stoją za objawami. Prościej rzecz biorąc objawy – dolegliwości z którymi się zgłasza pacjent  to przeważnie wyniki działania nieświadomości pacjenta, do której ten nie ma wglądu. Terapeuta zaś podczas utrzymywanej relacji z pacjentem dociera do wątków nieświadomych interpretując je.

Zadaniem terapeuty jest utrzymanie swojej osobowości poza relacją z pacjentem, aby podczas terapii być „pustym ekranem” na które pacjent może projektować lub przenosić swoje głębokie uczucia dotyczące siebie samego, swoich wczesnych opiekunów lub ważnych osób w swoim życiu. Wtedy terapeuta może poradzić sobie ze wszystkim uczuciami i formacjami które się ujawniają, dzięki czemu stopniowo radzi sobie z problemami i uzyskuje lepsze zrozumienie sposobu w  jaki sposób działają zaburzenia i umysł pacjenta.

Niektóre techniki stosowane przez psychoterapeutę to rozpoznawanie oporu i przeniesienia , przepracowanie bolesnych wspomnień, i trudnych kwestii, wolne skojarzenia oraz budowanie silnego przymierza terapeutycznego.

 

Zaburzenia w których może pomóc psychoterapia:

 

UZALEŻNIENIA

  • uzależnienie od alkoholu i narkotyków
  • uzależnienie od hazardu
  • uzależnienie od Internetu
  • uzależnienie od seksu
  • uzależnienie od zakupów

 

DEPRESJE

  • depresja– chroniczne poczucie beznadziejności, zaburzenia snu, apetytu, wysokie poczucie winy, myśli samobójcze.
  • żałoba– inaczej utrata bliskiej osoby, lub jakiegoś innego bytu. Dysfunkcje w tym wypadku to brak możliwości wyjścia ze stanu chronicznego przygnębienia.
  • niskie poczucie własnej wartości– sytuacje w której nie jesteśmy w stanie powiedzieć sobie: “jestem dobrym człowiekiem”, “lubię siebie”, “akceptuję siebie”, “zasługuję na szczęście”.
  • męska depresja – silnie wypierane poczucie złego samopoczucia, ujawniające się w gniewie, niepokoju, problemach ze skupieniem, czy też nadmiernym ryzykiem.
  • depresja okołoporodowa i poporodowa– silne poczucie bezradności, złości związane z przyjściem na świat potomstwa.
  • autoagresja – Samookaleczenia– autoagresja to bardzo złożone zaburzenie, źródeł i powodów może być naprawdę wiele,  zadaniem terapeuty jest ich odnalezienie i wyinterpretowanie, odnalezienie z pacjentem innych metod radzenia sobie z danymi sytuacjami.
  • myśli samobójcze– Myśli samobójcze często nie pojawiają się same, ich źródłem zwykle są sytuacje zewnętrzne z którymi nie umiemy sobie poradzić…

 

JEDZENIE

  • zaburzenia odżywiania– częsty problem we współczesnym społeczeństwie

 

NADUŻYCIA

  • nadużycia emocjonalne
  • nadużycia seksualne– terapia dla ofiar nadużyć seksualnych, molestowania
  • nadużywanie alkoholu i narkotyków
  • przemoc fizyczna

 

OBAWY – STRACH

  • ataki paniki– jako przejawy skrajnego niepokoju, mogą skutecznie utrudnić codzienne życie…
  • fobie
  • nerwica natręctw – zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, to różne dziwne obsesyjne myśli które mimowolnie pojawiają się w głowie jak i związane z nimi rytualne działania mające uchronić nas przed lękami.

 

RELACJE I ZWIĄZKI

  • separacje, rozwody
  • trudności w relacjach
  • problemy z płodnością
  • trudności w życiu seksualnym

 

STRES

  • stres
  • złość
  • lęk, niepokój– gdy lęk staje się nie do zniesienia, gdy nieadekwatny strach przed czymś staje się nie do zniesienia, warto rozważyć sięgnięcie po pomoc psychologiczną.
  • dysocjacja
  • wydarzenia traumatyczne